夏休みに入りましたね♪梅雨明けも間もなく！
心は「晴れ」「笑顔」で過ごせるようにいきたいですね！
心身ともに整える「ヨガ」一緒に味わっていきましょう。
今後は教室情報随時更新いたします！定期開催！スポーツクラブなどのレッスンとは一味違うクラスを行います。
お見逃しなく！！
アメブロは毎週更新中です！ラインアットでも最新情報や健康情報をお送りしています。
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おります。是非直接繋がりましょう！以下のアドレスクリックすると簡単にできます。
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☀この指とまれ！！ビーチヨガイベントクラス開催☀
8/12(月祝）8：00～9：30 逗子身体心すっきりビーチヨガ！
朝の時間を有効活用！有意義に1日過ごすことができます。若干の空きがあります。ご参加ご希望の方は
ご連絡お待ちしております！
【自主開催クラス】詳細はお問い合わせください。基本的に事前予約制です。
７０分にリニューアル！！
ご連絡・お問い合わせお待ちしております。
８/１７（土）岩間市民プラザ（JR保土ヶ谷駅・天王町駅周辺）
９：15～10：25 道場的！パワーヨガ１！身体の動き基本編
10：40～11：50 道場的！パワーヨガ２！身体の応用編
９/23(月祝）横浜文化体育館・平沼記念レストハウス（JR関内駅周辺）
９：15～10：25 道場的！パワーヨガ１！身体の動き基本編
10：40～11：50 道場的！パワーヨガ２！身体の応用編
【その他ご依頼もおまちしております。】
出張パーソナル・グループレッスンのお問い合わせ・ご依頼もおまちしております。
ご要望に応じて真心こめてさせていただきます。
佐藤友見プロフィール
ようこそ、佐藤友見Yumiのホームページご訪問下さりありがとうございます。
今後もご覧くだされば幸いです。
よろしくお願い致します。
私の長所の1つは、良い意味での凝り性な所があります。
かつて、思春期の13歳頃、身長156センチ、体重80キロありました。
学年1番太っていました。
当時は、食べる事が大好きで、ラーメン、お肉系、揚げ物系メニュー、スイーツ系メニューまで色々凝り食べて楽しんでいました。
洋服は、日増しに大きいサイズになりました。あまり気にせずにいました。
ところがある日、地元の駅で同世代の男子学生さん数名のグループから、
大通りの信号待ちの場所で、
「どけ、デブ！じゃまなんだよ！」と一蹴りの言葉がきました。
とてもショックを受けたと同時に、「よし！痩せてやる！」と決意して行動が始まりました。
今度は、リバウンドしないで、健康を維持しながら効率的なダイエットの追求が始まりました。食事面、運動面の両方の面から色々調べて試行錯誤しながら実践していきました。
毎日体重と食事、運動日記をつけて管理していきました。
現在は身長156センチ、体重42キロをキープして過ごしています。
ダイエットから、更に健康と美を追求し、学び、実践をし続けております。
自分の長所が講じて、自分自身が美と健康を追求していくうちに、ヨガ、ピラティスなど調整系ボディーワークのインストラクターとなり早18年強余り。
自分の実体験を通して、効果を感じています。
それは、身体をほぐし、ゆるめて、引き締める3ステップを行います。
そして、バランスの良い代謝アップしてゆく身体作りが大切だと思います。
大切なことを分かりやすく効果的にご安心なさる様に、お伝えさせて頂きます。
プレゼントをお届けするよう、真心込めてさせて頂きます。
皆様の心身が健康で更に笑顔でお過ごしなさる様、サポートいたします。
資格
健康運動指導士
全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)取得
Michiko Style Yoga 協会 公認マスタートレーナー
Michiko Style Yoga 協会 ハンディキャップヨガ指導者養成講座修了
Michiko Style Yoga 協会 ヨガ棒指導者養成講座修了
Michiko Style Yoga 協会 肩甲骨ヨガ®️指導者養成講座修了
グループワークで自分にもあてはまるところを探してわいわい楽しみながらボディワークを行いたい方へ。
グループトレーニング
１対１で向き合い、じっくりと話しダイレクトにマッチングさせてボディーワークを行いたい方へ。
パーソナルトレーニング
レッスン
どちらも皆さまの心身の状況をみてご希望に応じた運動処方を行います。
